Yoga & meditatie te Erembodegem

Beschrijving van de dienst

Elke les is heel afwisselend en bestaat uit opwarming, een oefeningenset (kriya), pranayama (ademwerk), mantra, ontspanning en meditatie. Het hoofdthema gezien de actualiteit is gezondheid, angst- en stressvermindering. Voor beginners en gevorderden, van 16-65j, er kan tijdens het jaar ingestapt worden door zowel beginners als meer gevorderde yoga beoefenaars. De nadruk ligt minder op het perfect uitvoeren van een pose, maar meer op ritme, adem, bewustzijn en energie. Resultaten zijn al tijdens de eerste les merkbaar! De lessen lopen heel het jaar door, uitgezonderd schoolvakanties. Plaats: sportzaal van basisschool De Regenboog aan de kerk (Erembodegem-Dorp 21) De zaal is heel ruim en goed verlucht, perfect om in alle veiligheid opnieuw in groep yoga te beoefenen! Benodigdheden: matje, makkelijke kledij, een flesje water en een dekentje voor tijdens de ontspanning. Als nieuw lid heb je recht op 3 proefbeurten aan €5/les! Klik onderaan op de knop Reserveren en kies de abonnementsformule Proefpakket. Nadien kan gekozen worden voor een 5 of 10-beurtenkaart (€10/les)